※この講座は終了致しました

概要

文理スタディルームでは名古屋文理大学短期大学部、名古屋文理栄養士専門学校の教員が講師を務め、地域の方に学びの場を提供します。
今回は「楽ちん！楽しい！家族でごはん♪～子育てで押さえておきたい食の基本～」と題して、毎日の食を健やかに、楽ちんにするコツを、栄養教諭の経験を持つ講師からお伝えします。

会場

イオンタウン名西 2階 まちコミホール

日程

11月24日（火）、12月22日（火）、1月26日（火）、2月23日（火）、3月22日（火）

時間

いずれも講義は13:00～ 質疑応答14:00～

テーマ

11月24日（火）「毎日の食卓、役に立つ食の知識」
「なぜ食べるのか」を知って、「よい食べ方」を考えましょう。どんな食材をどのように選ぶとよいか、加工食品の上手な利用方法など

12月22日（火）「子どもの時期に決まる？好き嫌いと食の基礎」
食の形成時期である乳幼児期・学童期で気を付けること。嫌いなものを少なくし、嫌いになってしまったものでも食べられるようにする工夫

1月26日（火）「何事もバランスが大事！」
バランスのよい食事とは？毎日の献立づくりのコツ、野菜をたくさん取り入れる工夫

2月23日（火）「正しいおやつの考え方」
子どものおやつは食事と同じです。お菓子などで済ませていませんか？意外に多いジュースの糖分や、今年4月から変わった表示法について

3月22日（火）「朝ごはんは「断食明け」の意味！」
毎日朝ごはん食べていますか？内容はどうですか？BREAKFASTの意味、生活リズムを整えるためのコツを知り、時間のない朝を上手にそして楽ちんに楽しくこなしていく工夫

対象

どなたでも（子連れOK)

定員

各30名

参加費

1回500円

講師

名古屋文理大学短期大学部准教授 柵木嘉和
栄養教諭として、昨年まで小・中学校の現場で食育指導をしてきた食育のプロ。子育て中の食の悩みにお答えいたします。

持ち物

筆記用具

ご予約・お問い合わせ

イオンタウン名西 2階キッズ広場横のmoms.カウンター（2階キッズ広場横）
もしくはフリーダイヤル 0800-2000-580までお問い合わせください。