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お知らせ

西区社会福祉協議会主催高齢者講座「ニコニコ西くらぶ」において講座を実施しました

2019年08月26日

令和元年8月19日(月)から23日(金)にかけて、西区社会福祉協議会主催「ニコニコ西くらぶ」8会場、女性161名、男性12名対象に「健康の維持は日々の生活から!あなたは大丈夫ですか?」というテーマで講座を実施しました。

 講座では最初に講義を、その後体格測定を実施しました。講義の前半は本学加藤恵子教授が夏に運動することの大切さについて、熱中症の危険性や予防方法、対処法を交えながら、後半は本学酒井博臣助教がフレイル予防の観点から、バランスのよい食事の大切さについて、特にタンパク質の重要性について講義をしました。講義終了後には参加者から普段の自分の食事について様々な質問があり、参加者の普段の食事を見直すよいきっかけとなったと思います。講座は本学栄養士専攻1年の学生も参加し、骨密度・身長・体重・BMI・握力の測定を実施しました。測定後には、現在の自分の身体状況を把握し、現状より低下させないために、改めて健康の三要素「栄養・運動・休養」の大切さについて説明しました。学生も高齢者の方とふれあうことで、学内だけでは学ぶことのできない貴重な経験ができたと思います。

 本講座は公益社団法人日本フードスペシャリスト協会「食に関する一般向け啓発事業」の一環として実施しました。

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